春节期间，因为饮食不规律、暴饮暴食，导致的一系列肠胃问题，原因主要是两方面：一年一度好不容易回趟家，顿顿鸡、肉、鱼、虾，唯独不见素菜，或冷热食物混杂，饮酒频繁……
在此，医院胃肠外科汾东病区专家向大家分享几个养护胆囊的小知识：
胆囊为一梨状器官，位于肝的脏面的胆囊窝内，长10-15厘米，容量为40-60毫升，可以储存和浓缩胆汁。
胆囊由胆囊底、胆囊体、胆囊颈和胆囊管四部分组成，胆囊管又与肝总管汇合形成胆总管，由此组成胆道系统。
胆囊的生理功能主要是储存和分泌胆汁。因为肝细胞每天大概分泌-ml的胆汁，需要在胆囊内浓缩。胆囊的容积大小在40-60ml，胆囊收缩将胆汁排入到胆管、胆总管以及肠道中，参与食物的消化功能。
若由胆囊引起的疾病，如慢性胆囊炎或者胆囊结石，会影响到胆汁的浓缩以及排出，继发梗阻或者感染。患者会表现为反复发作的右上腹疼痛，甚至伴有恶心以及呕吐，严重还会出现寒战发热，腹膜炎等表现，必要时还需要进行手术切除。
近年来，由于生活质量的提高，尤其是春节期间，人们吃得愈来愈好，使得胆囊疾病得以轻易缠身而不自觉。
生活中，我们应注重日常饮食，限制动物性脂肪摄取以保持体重。更重要的是要做定期健康检查，胆囊X光摄影是诊断胆结石最有用的方法，目前腹部超声检查是最常用而又无痛的方法，利用音波的回声反射来测定有否结石，以达到早期治疗的目的。
由于胆囊疾病与自身体质及饮食息息相关，若您自觉是罹患的高危险人群或西化饮食的爱好者，一旦出现症状，必须提高警觉。
养护胆囊小贴士
日常生活中，请注意以下的生活规范：
1.维持理想体重；
2.保持运动的习惯；
3.注意饮食安全卫生、定时定量；
4.绝对禁止暴饮暴食；
5.避免长时间以坐姿从事工作；
6.避免过于疲劳；
7.不可穿著束紧胸腹的紧身衣物；
8.若有便秘症状，须积极治疗。
对于已患胆囊疾病的人群，我们建议日常生活中应
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1.多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等；
2.限制胆固醇的摄取量，绝对不吃内脏、蛋*等富含胆固醇的食物；
3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等；
4.禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等；
5.牛奶只限于饮用脱脂奶；
6.多吃富含维生素A的*绿色蔬菜；
7.烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式；
8.禁食脂肪含量多的高汤；
9.口味尽量清淡，调味料应有所节制；
10.避免食用加工食品和高糖分的食物。
科室介绍
医院胃肠外科汾东病区成立于年11月，是一个集医疗、教学、科研为一体的综合学科。
科室现有床位50张，医师7人，其中正高1人、副高2人，硕士学历4人，省市各学组委员3人；护士13人，其中主管护师3人、护师2名、护士8人。胃肠外科团队是一个有着优秀传承、业务能力非常强的团队。适应学科发展，科室积极开展各种复杂疑难手术及微创手术，临床诊疗水平领先，尤其在胃癌、结直肠癌、减重及代谢外科、肠梗阻等临床研究领域，均处于省内领先水平。
科室是山西医科大学晋祠学院外科教研室所在单位，承担晋祠学院临床医学、法医学、口腔学等专业的外科教学任务；在晋祠学院的教学评估中，被评为教学先进科室和示范科室。同时，科室注重人才培养，选送中青年骨干到国内一流的医疗中心进行学习、交流，医院建立长期的交流与合作。
科室-
学科带头人
梁奇正副主任医师，医院汾东院区胃肠外科病区主任。山西省医师协会甲状腺及代谢外科委员会副主任委员，山西省医师协会胃肠外科分会委员。
熟练掌握普外科常见病及多发病的诊断及治疗，开展了规范化的腹腔镜下的胆囊、阑尾、疝修补手术。擅长胃肠各种疾病，尤其胃肠肿瘤的治疗。
联系方式：
外聘专家
孙喜太南京大医院肝胆胰中心胆胰外科及减重代谢外科主任医师、医学博士，南京大学医学院副教授、南京大学及东南大学硕士生导师，医院胃肠外科外聘专家。
中国医师协会外科分会机器人外科医师委员会委员、医院学会肝胆胰外科专业委员会委员、中国医师协会外科医师分会肥胖和糖尿病外科委员会委员、医院学会微创外科专业委员会委员、医院学会消化外科专业委员会委员、中国医师协会睡眠医学专业委员会肥胖合并OSAHS外科减重委员会委员、中国医疗保健国际交流促进会减重及代谢分会委员、国际减重代谢外科联盟(IFSO)会员。历任江苏省医学会腔镜外科学组副组长、江苏省医学会胆道外科学组副组长、江苏省抗癌协会胆道肿瘤学组副组长、江苏省抗癌协会肝脏肿瘤学组委员。任《腹腔镜外科杂志》《中华肥胖与代谢病电子杂志》等多家国内学术期刊编委。
长期从事肝胆胰外科及减重代谢外科临床和研究工作，精通各种复杂肝胆胰外科疾病、肥胖和代谢性疾病的微创外科治疗。
董静逊山西省知名专家，医院胃肠外科汾东病区外聘专家。
对各种肿瘤疾病的诊断和治疗有系统的认识，熟练掌握胃肠、肝胆胰肿瘤的常规和综合治疗方法。供稿：胃肠外科汾东病区图片：胃肠外科汾东病区校稿：宣传部田星责编：宣传部马剑茹仇小斌
门诊地址
府城院区
医院府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。
交通指南：乘坐25路、3路、路公交车至北肖墙坝陵北街口（征兵大厦），向西米；乘坐路（临）、路、支路（临）、路（临）公交医院站，东二道巷向东米即到。
汾东院区
医院汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。交通指南：乘坐公交车，路公交，贾家寨村下车可达。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
