一个星期不排便,体内的屎去哪里了会被身体 [复制链接]

现在人普遍存在一个问题就是便秘，长期便秘的后果或是引发痔疮，正所谓“十人九痔”，就是反映了现在人存在这种情况的概率之高。为何会出现便秘的情况？主要还是饮食不当导致的，大量吃辛辣刺激的食物，喝水太少，就可能会出现便秘现象。有的人是天天排便，而有的人一星期都没有排便，那没有排出来的大便都去哪里了呢？是被人体自己吸收了吗？关于这个问题，医生给出了答案。

没有排出来的大便都去哪儿了？

正常情况下，人们排便的次数应该是一天一次到两次，两天排一次也是正常的，但如果是一个星期都没有排便，就属于不正常的情况了。很多人会好奇没有排出的大便是不是被人体吸收了，医生告诉大家其实粪便还是在肠道当中，并没有被人体吸收，之所以没有排便的欲望，是因为肠道蠕动速度太慢导致的。一星期不排便，粪便当中的水分会被人体所吸收，大便会变得干燥，由于没有排出的便便一直堆积在肠道当中，时间久了可能会形成肠梗阻。

医生表示，长期不排便是需要及时缓解的，不然长期便秘会引发很多的问题。如果想要改善便秘，建议多喝水，喝水可以软化大便，可以促进粪便排出，有助于缓解便秘现象。或是多吃一些含纤维素的食物，可以促进肠胃蠕动，促进排便，可改善便秘现象。想要顺利排便，最好是养成良好的排便习惯，可以每天固定在一个时间去排便，养成习惯之后，慢慢的就会形成条件反射，等到身体习惯之后，到点就会去排便。

医生建议：排便时间不超过五分钟

关于排便，医生希望大家重视一件事情，就是排便的时间。现在很多人上厕所喜欢玩手机、打游戏，常常一蹲就是半小时甚至是一小时，这样是非常不好的行为，长期排便时间过长，患痔疮的概率会大大增加。医生建议排便的时间最好不要超过五分钟，不要带着手机或书去上厕所，可减少排便时间。

如何有效地预防便秘？

便秘看似不严重，但长期便秘会给患者带来不适的症状，会有腹胀、腹痛、精神萎靡等现象，为了避免给身体带来不必要的麻烦，最好是做好预防工作。首先要养成定时排便的好习惯，上文也提到了就是选择某个时间，每天都在这个时间排便，就算是没有便意，也要去上个厕所，养成习惯之后，排便就比较容易了。其次要注意清理自己的肠道，一些人会用药物来帮忙，但是药三分*，不妨适量的喝点蜂蜜茶，喝点酸奶，有助于促进粪便的排出。

然后可以经常对腹部进行按摩，肠胃蠕动速度太慢是出现便秘的一大因素，经常做腹部按摩操，可以加快肠胃蠕动速度，可以预防便秘。腹部按摩操是比较简单的，先将自己的手心搓热，然后贴在肚脐眼上，顺时针按揉，不要太用力，坚持做，可改善肠胃功能。

最后，预防便秘还需保持一个好心情。现在人压力都比较大，时常会因为各种各样的事情感觉到烦躁、焦虑，长期处于不良的情绪当中，会影响激素平衡，会导致内分泌紊乱，肠胃功能也会受到影响。不想出现便秘的情况，最好是调节好心态，保持愉悦的心情，心情好了，也有助于保持正常的排便。

总而言之，肠道的健康对身体是非常重要的，如果出现一星期不排便的情况，应及时改善。导致便秘的情况有很多，饮食不当、生活习惯不好、水分摄入不足等等都是诱因，要找出问题所在，才能针对性的进行缓解，避免便秘情况加重。出现便秘情况也可能是疾病引起的，例如肿瘤、抑郁症、高钙血症等等，这些疾病都可能会导致便秘，若是疾病引起的，就需要积极的治疗疾病，才能缓解症状。医生提醒大家要保护好肠道健康，多喝水，清淡饮食，多吃蔬果，多运动，可降低便秘出现的概率。