我们在肚子饿或肚子不舒服的时候，肚子会出现“咕咕”的声音，这种声音在医学上被称为“肠鸣音”。
但是很多人不知道的是，不同类型的肠鸣音代表着不同的疾病信号，出现这5种声音，一定要注意，可能是身体在求救。
这5种肠鸣音要注意
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01消化不良
肠鸣单独存在，无伴随症状，餐后尤其明显，每分钟超过５次，很有可能是消化不良。消化不良会引起肠道产气过多，且不能顺畅排出，就会出现肠鸣的情况。
02急性肠胃炎
肠鸣音活跃，同时伴随腹泻、腹痛等症状，要警惕急性胃肠炎、菌痢等胃肠问题。
03肠梗阻
肠鸣音亢进，腹胀无压痛，警惕机械性肠梗阻。肠鸣音亢进就是肠鸣次数每分钟10次以上，且声响亮、高亢，甚至呈叮当声或金属音。
04便秘、胃肠动力低下
肠鸣音减弱，甚至听不到，可能是便秘、胃肠动力低下、腹膜炎等情况。肠鸣音减弱是肠鸣音明显少于正常，音响低落，１分钟才听到１次，甚至根本听不到肠鸣音。
05肠癌前兆
长期的肠鸣音亢进，伴其他消化道症状（如腹痛、排便异常、甚至便血等）可能是肠癌的前兆。
出现肠鸣音，如何“营救”肠道？
既然肠道派肠鸣音，来向我们“求救”，我们应该怎样“营救”我们的肠道呢？
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细嚼慢咽，吃饭少说话。吃饭的时候细嚼慢咽，少说话，避免经常吸烟、嚼口香糖，少喝碳酸饮料等，以免吸入大量的空气。
合理进食，减少高蛋白的摄入。建议减少高淀粉、高蛋白类食物的摄入，日常生活可以多饮用酸奶。酸奶中含有益生菌、双歧杆菌等菌群，可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠蠕动，从而改善肠鸣。
注意胃部保暖。寒气入体会影响到肠胃的正常运作，导致胃肠功能紊乱，平时应注意腹部的保暖，尽量食用太凉的食物和饮料。
