从年6月1日开始，我使用亿草十八宝辟谷，持续时间7天半，辟谷前称量了体重，辟谷7天半后再次称量体重，前后对比减了9.4斤！7天减重这么多，一定受了非人的折磨吧？！有些朋友如是想到。
不不不！辟谷期间，我没有剧烈运动跑跑跳跳，也没有大汗淋漓气喘吁吁，更没饿着肚子头晕眼花，只是在辟谷时需要克制一下自己的口腹之欲。7天半辟谷下来，体重不仅减轻了，还提升了身体的能量级别，更有各种排寒排湿排*的好转反应，让身体更健康了！
7天减将近10斤，没受罪，且对身体有益无害，这样的减体重方法闻所未闻，有此亿草十八宝辅助辟谷法夫复何求？还要啥自行车？！
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辟谷是什么？
辟谷真正的效用，是康养，是为了提高养生能力，达到延年益寿的目的。减重只是辟谷的副产品，任何人7天不吃饭都会瘦，但辟谷的减重是在不伤害你身体的前提下实现的。
看到这里，你是否对“辟谷”产生了兴趣呢？那让我们一起来看看，到底什么是“辟谷”。
辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝粒”、“休粮”，即在一段时间内，有意或自发不食五谷和烟火食。我国辟谷起源很早，并不是有了道家以后才有辟谷的。道家兴起后，接过辟谷之法，不仅把辟谷实践推向纵深，而且还在理论上赋予了一种神秘色彩。
辟谷大略可分为辟谷后服气，辟谷后饮水，辟谷后服食药物三种，其中辟谷服药法有百种之多。而之前所说的“亿草十八宝辅助辟谷法”，就是“辟谷服药法”中的之一！亿草十八宝采用的原料都是属于药食同源的上品中药材，主要来自广西十万大山，天然无污染，故原料上乘，对人体有百益而无一害！
古代辟谷的意义并不在于节约粮食，而是为了提高养生能力，达到延年益寿的目的。古代养生家认为：“欲长生，腹中清；欲不死，腹无滓。”“少食为根，真神好洁，粪秽气昏。”
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不了解辟谷内涵的人，可能就是认为所谓的辟谷就是纯粹的挨饿。其实不然，辟谷虽然不能吃五谷杂粮，但是只要能够掌握辟谷方法，进行有效的、正确的辟谷，能够给身体带来饱腹感和诸多好处。现代人大多处于亚健康状态，作息饮食的不健康，生活工作的巨大压力，都给身体带来了很大的负担，现代人更应该不时的辟谷，调节我们的身心。
那么辟谷的好处有哪些呢？我们一起来看看吧！
身体层面
一、排身体*素
辟谷的过程是帮助身体排出各种废物、*素的过程。身体中的*素、废物得到最大程度的排出，对整个身体都是一次大的进化过程，不知不觉中失衡也能在这个过程中得到调理，身体恢复健康。
二、清宿便
辟谷能够帮助排宿便。汉代养生家王充在《论衡》里说：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”宿便堆积在肠道内对于身体的伤害是巨大的。辟谷一个星期，就能够将积存已久的宿便差不多排出。
三、肠胃休息
一日三餐的饮食量对肠胃的消化、吸收带来了负担，肠胃昼夜不停地工作，这就很容易出现疲劳和功能的减退情况。通过辟谷，能够有效的使我们的肠胃得到休息，进而扫清肠胃中堆积的废物，加强肠胃的血液循环。肠胃功能在休整之后，我们可以更好地投入工作和学习当中。
四、减肥
辟谷可以使人神奇减肥。首先因为辟谷需要控制进食量，再加上辟谷可以帮助清除体内的垃圾，让减肥的人在瘦得同时还能更健康。同时，辟谷也能够有效增强人体的免疫力和应变力，从而帮助身体预防疾病，两全其美。
五、美丽容颜
通过辟谷心血管系统能够变得健壮，心脏功能也能得到增强，这样人体需要的血液、氧气就能够更好地运动，又能够将全身的废物迅速排出。多次进行辟谷，全身的皮肤都能变得白皙、光滑，因为这是一次身体的全面净化过程。通过辟谷人的生命力变得旺盛，身体也更加健康，自然也会更加长寿。
精神层面
1、恢复觉知
2、明辨饥饿
3、慈悲喜悦
亿草养生十八宝辟谷营，夏季已经开办了三期，很多参与的朋友身心都得到了改善，体质明显好转。现在正值秋季，关于秋季辟谷又有哪些好处呢？
秋季承接冬夏，立秋之后，暑热渐消，进入了“阳消阴长”的过渡阶段，是非常重要的养生季节。
春夏秋冬，四季交替，本是大自然精妙安排，夏天是“无厌于日”、“锄禾日当午”大汗淋漓的季节。可现代人恰因空调、冰箱、冷饮等多管齐下，造成了身体寒气凝结。常规的贴秋膘养生理念，已经对大多说人来说不适合了，甚至会适得其反。不及时排寒排湿排*，身体会找你秋后算账的。由于夏天贪凉造成的脾胃虚弱，会造成很多疾病困扰。
《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。“揪”的本义是收聚，“敛”有收集、约束、隐蔽之意。这个时令开始的收和敛也是天地之规律，万事万物合于道则必遵循此理，人道亦然。所以此时辟谷，也是顺应天时的辟谷。
不论是想要调理脾胃的朋友，还是想要排寒、排湿、排*的朋友，或是想要美容减肥的朋友，亦或者是想给冬天收藏准备更充足能量的朋友，“亿草十八宝辅助辟谷法”都可以帮助各位完成“完美蜕变”。那么具体该怎么做呢？请接着往下看。
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NLP（神经语言）编程序养生法：NLP编程序养生法是东西文化珠联，古今文明璧合而成的现代养生方法。是人类社会进步的结晶，是生命科学研究的最新成果。它将广泛运用于人类的健康领域，为人类的健康管理作出不可磨灭的巨大贡献。
NLP编程序服气辟谷养生法的重点是“一个中心，两个坚持”即以追求身心更加健康为中心，坚持按程序运行，坚持服气、食气。
一个中心：“通过这次辟谷我会身体更健康，生命体征更稳定，精力更充沛，心情更舒畅，心态更积极，阳气更充足。”把这一信念输入我们的生物计算机里，反复默念9～36次。
坚持按程序运行：“从明天开始，我开始辟谷，辟谷（两天半，三天半，五天半，七天半，十五天半，二十一天半，三十六天半，四十九天半……）多少天。”把这一时间段作为一项指令输入我们的生物计算机里，反复默念9～36次。
例如这次“亿草十八宝辟谷营第一期”，湛老师与邹老师带着我们一起编程：通过这次辟谷我会身体更健康，生命体征更稳定，精力更充沛，心情更舒畅，心态更积极，阳气更充足，再输入自己的小目标……（小编我的是瘦十斤），把这一信念输入我们的生物计算机里，反复默念9～36遍；坚持按程序运行“从明天开始，我开始辟谷，辟谷七天半”，也是反复默念9～36遍。
坚持服气、食气：辟谷，就是不吃五谷杂粮，但并不是不摄取能量。服气、食气，就是不吃饭，但吃气，实际上是直接从宇宙间摄取能量。
1、首先，改变旧有程序。即旧有的理念要改变，人靠吃气能活着吗？如果你对这个奥秘搞不清楚，人体潜能的生理机制没有搞明白，要告诉你靠采气活着，你就不相信，那么对你前面所编的程序的执行就会大打折扣。前苏联科学家就发现人的胃里有一种固氮菌，这种东西把人体空气中摄入胃中的氮气固定下来，制成氨基酸蛋白质，以供人体所需。这个理论恰恰与中国古代养生实践相吻合。
2、其次，全凭心意用功夫，即向生物计算机输入新程序。
①能量多元化：服气辟谷期间，你不要光想采宇宙的真气，那个范围小了，你要想光、能、声、电、磁、气全被你采来，凡是人体需要的养分、能量，凡是你需要的，你都加个意念往里采。
②武火采能：过去叫吞气，现在叫吞能，吞人体需要的养分。一般是早晨面向东方，采东方生发之气，初升的朝气。放松，站养生桩，大口大口喝，然后咽下去，采入下丹田。一般喝的时间短，吞的时间长。早晨吞气十几分钟后，你会感觉小腹发胀，再没有饥饿感。在辟谷期间也有感觉饿的时候，饿了就吞气，咽下去后仔细体会身体各部位的感觉。
提示：建议入群观看采气视频，跟随练习。
③文火采能：是全身放松以后用任何一个部位往里采气、采能。可以直接用小腹，也可以直接用胃往里采。一放松，意念上闸门一开，外面的东西就源源不断地往里进。或者用体呼吸的方法全身往里采气，采能量也行。
NLP编程序服气辟谷养生法的注意事项：
1、程序不能错，要把辟谷和断粮、绝食分开。意念、程序一出错，则全盘皆输。
提示：编程是辟谷成败的关键，建议一定要学习完辟谷营的开营仪式后依程序开始。
2、要顺其自然。想要吃点水果，你就吃；想喝点水，你就喝。如果饿的比较厉害想吃饭，那么这一次就不要辟谷了，就吃点东西。如果不想吃东西的，精神又很好，就一直辟下去。
3、辟谷结束的时候要注意进食不要太猛，需严格按照复谷的流程进食，以免前功尽弃。
提示：有详细讲解的复谷课程，请务必在复谷前学习完。
道家辟谷的前提是勤修各种养生方法三年之后，身体达到了正气流通，髓实骨满，百神守位，三尸遁逃的情况下常思不食，而进入了无为自动辟谷的“气足不思食”的养生状态。现代人多是有为被动型辟谷，因此身体多是阳气不足，需要填亏补虚，故草木丹在补充人体阳气，添油接命，辅助辟谷方面的作用就不可小视了，即在三餐时间用草木丹十八宝代替三餐。
NLP编程序草木丹十八宝辅助辟谷养生法
春：
早食元阳、3阳、元气各3～8袋，老姜汤送食；
中食2阳、5阳、元气各3～8袋，姜梅汤送食；
晚食1阳、4阳、元气各3～8袋，乌梅汤送食。
夏：
早食元阳、2阳、元气各3～8袋，老姜汤送食；
中食4阳、5阳、元气各3～8袋，姜梅汤送食；
晚食1阳、3阳、元气各3～8袋，乌梅汤送食。
秋：
早食元阳、4阳、元气各3～8袋，老姜汤送食；
中食2阳、5阳、元气各3～8袋，姜梅汤送食；
晚食1阳、3阳、元气各3～8袋，乌梅汤送食。
冬：
早食元阳、1阳、元气各3～8袋，老姜汤送食；
中食2阳、3阳、元气各3～8袋，姜梅汤送食；
晚食4阳、5阳、元气各3～8袋，乌梅汤送食。
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因为天地之气的造化，人生来就带有完善的表、中、里三大排病系统。走表就是通过汗排；走里就是通过肠胃系统走屎排；走中就是通过淋巴系统走尿排。这三大排病系统我们人体里面都有，有排病系统就意味着人体自我调整处理病症的能力远远超乎我们想象。中医讲究顺势而为，天人合一，我们只需要给身体补足能量，帮助排病系统排病就可以了。
亿草十八宝辟谷营第1-3期，一共有人次集团养生师及朋友们参加。辟谷期间，通过辟谷，能够有效的使我们的肠胃得到休息，进而扫清肠胃中堆积的废物，加强肠胃的血液循环。肠胃功能在休整之后，我们多了一份能量投入到身体其他部位的调理当中。加上亿草十八宝的这一份能量共同作用在我们体内，使得我们往常没有能量顾及病邪、垃圾得以通过人体表、中、里三大排病系统排出体外。
那么排了之后我们收获了什么？
经过这次辟谷，皮肤变白了，白里透红透亮，皮肤更细腻紧致了。精神状态变好，身强体壮，编程时许愿减重的减重了，增重的增重了。陈年旧病经过这次的辟谷发散了出来，排出了更深层次的病邪。总而言之，经过这次辟谷大家都是美与健康双丰收。
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