生活中，患肠癌的原因多半是饮食引起的。
而肠癌的来临之前，也是有很多症状的，若抓住这些症状，就能够提前预防，或者提前治疗。
若没有抓住，很遗憾，肠癌会离你越来越近。
肠道不好的人，遇到四种状况要注意
1、便血
患有肠癌的人，会出现便血的症状，主要是因为大肠癌病变的地方离肛门相对比较近，所以在大便时特别容易便血，出现黑便现象，或者大便呈鲜红，或者是暗红色，有的血会和大便分离，血量有多有少。
2、排便习惯与粪便性状改变
正常人每天排便1-2次，大便呈现软、*色、香蕉状。
患有肠癌的患者，大便出了出现黑色，还会出现便秘、腹泻交替，大便也是不成形的，如大便形状变细，就是由大肠远段癌引起的肠腔狭窄所致。
3、肚子不舒服
肠癌患者常有腹胀和右腹痛，肠癌严重的还会出现恶心、呕吐现象。大多数结直肠癌患者，腹部用手可以摸到硬邦邦的东西，这是不规则肿块，通常是恶性肿瘤。遇到这些症状，不容小觑，医院治疗。
4、肠梗阻
肠梗阻一般是晚期小肠癌和结肠癌的表现。肠癌向肠壁四周蔓延浸润致肠腔狭窄引起的梗阻，常为慢性不完全性机械性肠梗阻，先出现腹胀、腹部不适，然后出现阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘或粪便变细(铅笔状、羊粪状)以至排气排便停止。
遇到这种疾病，要警惕肠癌。
要做到“三要，四不”来养肠
三要
一、要喝水
多喝水，可以清肠排*，清理肠道里的废物，排出肠道内的垃圾，还能够预防便秘。
需要注意的是，喝水的时候要喝温开水，不要大口猛喝，一口气喝完。要注意小口喝，喝的时候，可以加一点润肠茶饮。
二、要运动
运动对于促进肠道蠕动也十分有帮助。尤其是长期久坐缺乏运动的人，每天可以抽出特定的时间进行体育锻炼，延缓肠道老化，加速代谢排便等。
但是不要运动过度，一个人运动两小时，运动程度达“最大摄氧量”的60%，就可以了，若继续运动，肠道损坏风险就会明显上升。
三、要检查
很多人不好意思做肠道检查，或者对这种检查有恐惧，其实这是一种安全又有效的检查，如：肠镜是医生用来检查大肠及结肠内部病变的一种诊断方式。
直肠指检也是很好的排查肠癌的方式。
直肠是肠道的末端，也是比较容易癌变的地方，检查直肠不必做肠镜那么麻烦，只需要做一个直肠指检就可以了。
四不
一、不吃油腻
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。新西兰的研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病机率也就越高。
除此之外，油腻食物、油炸食物是导致肠癌的重要因素之一，肠道不好的人一定要注意少吃
二、不要三餐不规律
让自己三餐规律，无论手头工作多么忙，都要按时吃饭。这样才会使肠道健康，吃饭的时候，要多吃清淡的食物，不要吃重口味的。
另外饭后不要立刻开始工作，适当活动，比如在写字楼附近散散步，不仅对肠道健康有好处，还能提高工作效率。
三、不暴饮暴食
暴饮暴食及其伤害肠道，会导致肠胃消化不良引起肠胃疾病，急性肠胃炎是暴饮暴食经常出现的一种疾病。
四、不吃夜宵
夜宵使人变胖，增加胃肠道的消化负担，会使更多*素滞留在体内。
研究显示，吃夜宵时，更多人会选择吃大量的肉、蛋等高蛋白食物，而摄入过多蛋白质，身体吸收不了，会滞留在肠道中变质，产生氨、吲哚、硫化氢等*素，刺激肠壁，增加癌症的发生率。
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