完全性肠梗阻

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一天一苹果,医生远离我劝告吃对才靠谱这 [复制链接]

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导语:苹果是日常生活中十分常见的水分,由于口感好,且营养丰富,所以很多人喜欢吃。

但是苹果虽好,却也有食用禁忌,不少情况下也是不适合吃苹果的,跟着小编来看下吧,看你中招了没?

一天一苹果,医生远离我?

“一天一苹果,医生远离我”这句顺口溜虽然夸大了苹果的作用,不过大家也不能因此低估了苹果的好处,它确实含有许多对人体有益的成分。

苹果的营养比较丰富,且较为全面,含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸、奎宁酸等物质,且还含有醇类、果胶以及维生素C、维生素E、维生素A、B族维生素、钠、钾、锌等成分。

其中维生素C的含量非常丰富,能够增强人体的免疫力;富含膳食纤维,有助于肠道蠕动,促进排便,预防和缓解便秘。

而且神奇的是,将苹果煮熟以后在吃,苹果中所含的果胶会聚集,有收涩效果,还可以起到很好地预防和缓解腹泻的作用。

经常吃苹果有什么好处?

苹果的营养价值丰富,口感佳,对人体有很多好处,主要有:

1、防治贫血:经常吃苹果可以增加血色素,这样一来皮肤可以变得更加红嫩细白。尤其是贫血的患者在平时要多吃苹果,苹果用来治疗贫血除了生吃之外还能烤熟来吃。 

2、预防心血管疾病:苹果里面含有较为丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质,对于心血管疾病的发生有一定的帮助。

、治疗便秘,腹泻:由于苹果里面含有丰富的有机酸还有纤维素,两种物质都可以很好的促进肠胃蠕动,起到通便的效果,且苹果里面还含有鞣酸,果胶等物质,有收敛的作用,可以止泻。

什么时候吃苹果最好?

在科学上来讲,其实早晨吃苹果是最好的,俗话说早晨的苹果是金果子,中午的苹果是好果子,晚上的苹果是烂果子,这些非常有道理的。

一般早晨的人的肚子处于饥饿状态,吃苹果既可以补充大量的糖分,也可以补充大量的维生素,其营养价值很高很高,且还有助于肠道的消化功能,中午吃苹果也会有大量的纤维素吸收,而晚上吃苹果会有肠胃不适可能,引起烧心,拉肚子等会造成不良的影响。

劝告:吃对才靠谱!这4类人尽量慎吃

胃寒患者

对于胃寒的患者来说,原本肠胃就比较弱,若一旦受到刺激的话,那么就更容易加重症状,引起腹泻,呕吐等不良症状。

而苹果属于凉性食物,吃多了会加重胃寒症状,因此建议此类患者尽量少吃为宜。若一定要食用,建议煮熟或加热之后再吃。

便秘患者

之所以引起便秘,其主要的原因就是因为水分吸收过少,体内因水分含量较少,因此导致大便干结,严重的话则会导致便秘。

而苹果虽然可以为身体补充水分,还能促进肠胃蠕动,不过与喝水量相比微乎其微。苹果中的纤维吸水后,会在肠道中形成足够的体积,进而刺激肠胃蠕动,促进排便。

由此可见,光靠吃苹果来促进排便,缓解便秘效果,微乎其微,甚至还会加重便秘的情况。

白细胞减少症的病人

白细胞减少症的病人也不适宜生吃苹果,,因为生吃苹果可能会导致病情加重,或是影响治疗结果,所以少吃为好,或是可以煮好了再吃。

煮苹果时,可加适量的水用文火煮,煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。

溃疡性结肠炎的病人

溃疡性结肠炎的病人之所以不宜生食苹果,主要是因为在急性发作期,肠壁溃疡会变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激。

因此,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可可能会因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

结语:文章分享到这里就彻底结束了,若你还有什么不懂的,不妨在下方评论区留言讨论。

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