感觉不消化或者吃撑了
很多人会顺手揉一揉腹部
揉腹，中医传统保健方法
揉肚子，专业术语叫摩腹，是一种中医保健的手段，有特定的手法。
健康人的肚子往往是软而韧的，有些人肚子非常硬。一般有3种情况：
一是肥胖，皮下脂肪厚，这种人需要减肥。
二是女性肚子硬，要考虑妇科问题，临床上很多不孕的女性肚子都很硬，应及时检查。
三是有的人平时没什么不舒服，但就是肚子硬邦邦，可能是脏腑有病，只不过还没有通过症状表现出来，也要加以注意，必要时就医。
推拿中有一种专业的手法——摩法，运用得当在腹部施以正确的摩腹手法，能够达到缓解便秘、疏肝理气等功效。
5类人群不适合揉腹
下面几类人群，禁忌自己乱揉肚子。
1、过饱或者饥饿的人
2、妊娠及经期妇女
3、腹腔内有肿瘤、感染或出血病症的人
4、肚子莫名疼痛的人
比如，胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻、阑尾炎等原因出现的疼痛，揉肚子反而会加重病情，应及时就医。
5、刚做过腹部手术的人
揉腹会让腹部压力增大，刚做手术后的患者最好不要轻易尝试。