肠癌包括小肠癌、大肠癌，大肠癌包括结肠癌和直肠癌，相对来说大肠癌要多见，小肠癌少见。据报道，32岁的杭州上班族小尹从确诊肠癌晚期到癌症恶化，仅4个月，病程发展之快让人措手不及。很多人不理解，肠癌为什么发展这么快？同样的真事，前不久某IT公司职员小李，男性，今年37岁，工作很敬业，成绩也很优秀，可是患上了严重恐癌症。起因是2年前，小李公司的一位年轻职员因十二指肠壶腹癌去世，这位去世的职员平时是小李工作上的好帮手、生活中的好朋友，每年公司体检都正常，可从查出癌症到死亡不到一年。朋友因癌去世，小李非常伤心，直到现在的严重恐癌。大肠癌发病率和死亡率逐年上升，而且有年轻化趋势，原因在哪？
为什么年纪轻轻会得大肠癌？多年的科普总算有了点成果，很多人现在都知道，大肠癌的发病跟饮食有明显的关联，高动物蛋白、高脂肪和低纤维饮食是大肠癌高发的因素，也就是肉吃得太多，蔬菜水果粗纤维食物摄入少，还有久坐，缺乏体力活动，超重肥胖，吸烟酗酒等等这些都会增加大肠癌风险。但小尹才32岁，这么年轻的结肠癌，首先还是要考虑遗传因素相关可能性更大，尽管她家里人没有得大肠癌的人，但这并不等于就肯定跟遗传因素无关。
说实话，即便真的是遗传相关，如果没有临床高危因素的提示，比如家里人没有谁得大肠癌，谁也不会无缘无故年轻轻轻主动查什么肠镜之类的，所以确实不会太重视，也较难早期发现
不过，重视身体出现的不舒服症状是必须的，这样至少能够早到尽可能早一些发现。结肠癌有哪些早期信号？
一旦出现明显的症状，通常病情已经发展到一定程度，主要是以下几方面的表现：
1、肠刺激症状和排便习惯改变；2、便血；3、肠梗阻；4、腹部肿块；5、贫血、消瘦症状。
其实上面这些症状，很多也并不是大肠癌所特有的，其他大肠疾病甚至非肠道疾病也可能会有上述症状，而大肠癌如果有上述表现，很可能也并不是早期，所以通过症状来早期发现癌症很不可靠。
肠道疾病患者饮食应注意什么？这个问题是个太泛化的问题，肠道疾病有很多种，是指什么疾病？饮食要根据具体的疾病，具体的病情，以及治疗情况，来进行具体的分析和指导。健康的饮食，大致的原则：均衡多样化，不要偏食，食材新鲜，肉类（特别是红肉）摄入要适量，蔬菜瓜果水果要多吃，饮食要规律，总之一句话：均衡有度，避免肥胖。
预防肠癌，饮食上要注意：
01
多n-3多不饱和脂肪酸
研究发现，n-3多不饱和脂肪酸摄入与结直肠癌的发病呈负相关。因此，n-3多不饱和脂肪酸可能降低中国人群结直肠癌的发病风险，适当摄入该类脂肪酸可预防结直肠癌。
02
多膳食纤维
膳食纤维是由多种单体成分形成的碳水化合物聚合物，不能被人体小肠消化吸收，具有吸收并保存水分的特点，能与肠道内有害及致癌物结合并促其排除，促进致癌物质的分解，还可以调节胆汁代谢。
03
多膳食类胡萝卜素
类胡萝卜素是一类重要的天然色素的总称，广泛存在于动物、高等植物、真菌和藻类的*色、橙红色或红色的色素中，例如胡萝卜、西红柿、蛋*中。
04
多膳食胆碱
胆碱作为膳食中重要的甲基供体，与肿瘤形成密切相关。研究显示，总胆碱摄入与结直肠发病呈负相关。
05
多水果蔬菜
大量的临床数据已提示摄入更多的水果蔬菜对结直肠癌具有保护作用。不同颜色的水果蔬菜对结直肠发挥的作用可能不同。
06
多新鲜鱼类食物
鱼类含有丰富的维生素D、不饱和脂肪酸和硒。其中，维生素D可以显著抑制肿瘤的生长和转移；不饱和脂肪酸具有一定的抗肿瘤作用，微量元素硒则具有显著的抗氧化和抗癌作用。
07
少红肉
红肉是指所有哺乳动物的肌肉，包括牛肉、猪肉、羊肉等。其含有过多的脂肪和高动物蛋白，经过高温烹调，食用后，这些物质和肠道内的细菌和胆汁类盐相互作用，产生不饱和胆固醇。不饱和胆固醇都是致癌物质或者辅癌物质，可能诱发结直肠癌。
最后,友情提示,如果觉得大便一段时间发生了改变,医院早期治疗一下,以防后患。