其次，采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己不该队孩子或他人发怒。在手腕上戴一个橡皮筋，当忍不住要生气时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到令您高兴的事上来。
认为均衡的体质有益长寿的占到63.8%，而其余寒热虚实的体质所占比例不超过25%。
毫无疑问，早在2500多年前，孔子就以其深邃思想和穿越历史的洞察力回答了这些问题： “己所不欲，勿施于人”“君子和而不同”“四海之内皆兄弟也”……这些至今仍闪耀着哲理光辉的睿语，依然给今人以启迪。而儒家学说乃至儒家思想，更早已为世界秩序描绘了一幅和谐有序的生活图景。