4、利用空闲时间锻炼身体。
摘要： 试着享受你的工作，在工作中获得成就。如果目前的工作压力真的让你喘不过气来，或是成就感低落，人际关系恶劣，那么就考虑调整，以下介绍几招情绪排*法，让你远离烦恼，健康生活。 学会释放情绪。 不要把忧伤、罪恶感、愤怒或害怕放在心里，如果你让这些负