杨老师，我有时会感到自己特别失败，失败极了。我很不快乐，会因为一些很小的事而发脾气。我在上做了一些心理测试，测试显示我有轻度抑郁，应该毫不犹豫地看心理医生。你觉得这样有必要吗？你能给我提一点建议吗？
参考文献：
1.2 国际环境体系系列标准（ISO14000）