俗话说的好
饭后百步走，活到九十九
饱餐一顿后
有些人难免想运动运动
消消食
但是
不是你想怎么运动都可以的
当心被救护车拉走！
饭后剧烈运动
引发“肠扭转”的新闻不在少数
那么
什么是肠扭转？
为啥饭后剧烈运动会导致肠扭转？这种病还会危及生命？
今天就来系统的说说
肠扭转是肠子“打了个结”？
肠扭转，是肠管的某一段肠襻沿一个固定点旋转而引起，常常是因为肠襻及其系膜过长，肠扭转后肠腔受压而变窄，引起梗阻、扭转与压迫影响肠管的血液供应，因此，肠扭转所引起的肠梗阻多为绞窄性。
饱餐后体力劳动或剧烈运动，是肠扭转的诱发因素，为一种闭襻型梗阻。
扭转肠襻极易因血循环中断而坏死，是机械性肠梗阻中最危险的一种类型，大多数肠扭转发生在小肠。
肠管主要分为小肠、大肠和直肠三大段，它们在腹腔中弯弯曲曲，有序排列。而肠扭转则主要发生在小肠以及大肠的盲肠和乙状结肠部位，不同部位的肠扭转会有不同的临床表现。
1、小肠扭转（好发于20～40岁间的青壮年）
（1）症状①多见于重体力劳动青壮年，饭后即进行劳动，姿势体味突然改变等病史。②临床表现为突发持续性剧烈腹痛，伴阵发性加重，可放射至腰背部，早期腹痛在上腹和脐周，肠坏死，腹膜炎时有全腹疼痛，呕吐频繁，停止排气排便。
（2）体征扭转早期常无明显体征，扭转肠袢绞窄坏死时出现腹膜炎和休克。2、盲肠扭转（好发于40岁以下的成年）
（1）症状中腹或右下腹急性腹痛，阵发性加重，恶心呕吐，不排气排便。（2）体检右下腹可触及压痛，腹部不对称隆起，上腹部触及一弹性包块，扭转早期肠鸣音活跃。
3、乙状结肠扭转（好发于40～70岁的中老年）
（1）症状①多见于有习惯性便秘的老年人，可以有过类似发作史。
②临床表现为中下腹急性腹痛，阵发性绞痛，无排气排便，明显腹胀是突出特点。
（2）体检
见明显的不对称性腹胀，左下腹有明显压痛，扭转早期肠鸣音活跃；扭转肠襻绞窄坏死时出现腹膜炎和休克。
·并且，肠扭转「男性的发病率高于女性」。
为啥肠扭转又叫“肠道杀手”？
肠扭转往往发病急、进展快以及病死率高，是一种常见的急腹症，因此有“肠道杀手”的称号。
肠扭转发生时，旋转的肠腔两端受到压迫，会形成一段封闭的管腔环路，造成“闭袢性肠梗阻”。
这种封闭以及压迫使肠管供血严重受阻，从而导致此段肠壁发生瘀血、水肿以及坏死，变得非常脆弱，一旦肠腔压力增大，发生膨胀，肠壁则极易发生肠穿孔。
一旦怀疑发生肠扭转，应立即送诊，肠扭转患者的死因多数是由于治疗不及时导致的。
若治疗不及时，则可能进展成肠穿孔，肠管内容物会扩散至腹腔内，引起急性腹膜炎。病情严重者还会发生电解质及酸碱平衡紊乱，甚至中*性休克，死亡率高达15-20%。
饭后剧烈运动更容易得肠扭转？
为什么饭后剧烈运动更容易肠扭转？
人们饱餐运动后发生肠扭转病因包括身体解剖因素、物理因素以及动力因素，其中身体解剖因素是先决因素，而物理因素和动力因素为诱发因素。
1、身体解剖因素
由于某些原因或先天因素，有些人的肠襻和肠系膜会比较长，或者附着在腹膜后处的肠系膜根部比较狭窄，从而这些人容易在饱餐运动后发生肠扭转，使肠腔压迫变窄，并影响胃肠道的血液运行和供应。
2、物理因素
发生肠扭转的物理因素主要是指肠道的内容物较多、肠道的重量增加，导致肠道的负担增加，增强肠道的蠕动。这种现象常见于进餐时，摄入大量的不易消化的食物，如脂肪含量多的食物，或者是肠道内有大量的蛔虫，或者是肠道内有较大的肿瘤，亦或者是便秘患者的肠道内有大量的较干的粪便。
3、动力因素
发生肠扭转的动力因素主要是指饱餐后进行剧烈运动。如果人们在饭后进行剧烈运动，肠道会产生剧烈的蠕动收缩，或者肠道位置发生改变，从而可能使不同肠道的运动不同步，在存在发生肠扭转的物理因素和身体解剖因素的前提下，便容易发生肠扭转。
饱餐后剧烈运动或重体力劳动是青少年常见的肠扭转诱因。在这种状态下，肠道内容物较多，重量增加，其蠕动收缩也会更加剧烈，且肠道各段不同步，导致肠道位置发生改变，使其更易发生扭转。
既然肠扭转这么可怕，该如何预防肠扭转的发生呢？
如何预防肠扭转？
对于肠扭转的预防建议，主要是针对诱发肠扭转的外因，即要养成健康的饮食和生活习惯。
避免在饱餐后立即进行重体力劳动，尤其是需要身体前俯和旋转的劳动，在医学上对预防肠扭转有一定意义。
最后，应定期体检排查肠道疾病。一旦出现腹痛腹胀、恶心呕吐、停止排气排便等特殊不适，医院就诊。
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