说起鸡蛋，
营养丰富，价格又美丽，
水煮的、煎的、炒的……
总有一款适合你，
但是对于54岁深圳的王先生来说
鸡蛋却成了他的阴影……
整蛋*吞肚卡在小肠
54岁的深圳市民王先生（化名）因为突然剧烈的腹痛、医院，在诊室王先生表示腹痛发生前一天有吃了鸡蛋、面条等等食物。王先生在入院后接受了细致的查体和检查，被发现有一团块将其肠道给堵住了，使得堵塞上段的肠道不断扩张，出现了腹胀、腹痛、呕吐、没有放屁和大便这些症状。
令医生想不到的是，引起这次肠梗阻的“元凶”，居然是一个蛋*。
为什么这颗“鸡蛋*”会完完整整地
出现在王先生的肠道里
并且造成肠梗阻呢？
原来，
王先生平时吃东西比较急，
吃鸡蛋时将整个鸡蛋*吞进肚子里，
但是王先生本身的“肠道之路”不甚光滑，
使得这个鸡蛋的“旅行”之路并不顺利，
卡在了小肠内，
最终引发了肠梗阻“惨案”。
什么是肠梗阻？
任何原因引起的肠内容物通过障碍统称为肠梗阻。肠梗阻可以按照不同原因和类型分为不同种，临床上最多见的是机械性肠梗阻。
引发肠梗阻的原因是？
①肠外因素，如粘连及束带压迫、疝嵌顿、肿瘤压迫等；
②肠壁因素，如肠套叠、肠扭转、肿瘤、先天性畸形等；
③肠腔内因素，如蛔虫梗阻、异物、粪块或胆石堵塞等。
肠梗阻的症状是？
肠梗阻的症状可概况为“痛、呕、胀、闭”四大症，即腹痛、呕吐、腹胀和排气排便停止。
早期的肠梗阻除了有腹痛、腹胀、呕吐、停止放屁和大便外，还会有水电解质的平衡紊乱，一般经过治疗都能好转。如果肠梗阻症状持续加重，不只上述情况越来越严重，还可能出现肠坏死、感染性休克等危及生命的情况。
吃个鸡蛋就肠梗阻，
那大家以后不是都不敢吃鸡蛋了。其实，不只是鸡蛋能引起肠梗阻，香菇、柿饼、红枣、月饼、粽子这类食物同样也容易引起肠梗阻。医师建议
对于这类不容易消化的食物，细嚼慢咽、少吃多餐才是品尝它们的正确之道。一旦发现自己有不适，特别是老年人，长期便秘的老年人，或者是不慎进食了不易消化食物后出现腹痛腹胀的人，医院看。
所以说
吃东西的时候一定要细嚼慢咽
别让生活中的一些不良习惯
坑了自己
虽说吃饭人人都会吃
但可不是每个人都吃得对哦！
不信请对照这八大*金吃饭法则
看看你做到了几条~
八大*金吃饭法则1两餐间隔4至6小时吃饭对于时间的把握很重要，如果两餐间隔时间太短，刚吃完上顿还没来得及消化就吃下一顿，影响肠胃和消化，最佳间隔时间是4~6个小时，这恰好是混合食物在胃里面停留的时间。
2不要狼吞虎咽一般早餐所用时间以15~20分钟为宜，午、晚餐以30分钟左右为宜。
3每天尽量吃12种以上食物食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等食物。平均每天尽量吃12种以上的食物，每周25种以上。
4喝汤也要吃肉对于煲汤，很多人会说，营养全在汤里了，其实无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及里面的肉，要想营养均衡，喝汤也要吃肉哦。
5食物换着吃在选择食物时，同类型的食物可以在一段时间内换换，比如，你今天吃米饭，明天可以吃面条，而后天又可以吃小米粥、全麦馒头等。
再比如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等可以互换；鱼、虾、蟹等可以互换；牛奶、酸奶、奶酪等可以互换，尽量在一段时间里保证品种更换、多种多样。
6吃饭不要趁热吃食道适宜的进食温度是10℃~40℃，耐受高温不超过60℃，一旦食物温度超过65℃便足以烫伤食道黏膜，时间久了，便会诱发食道病变。所以，热食、开水等食物，应该放置几分钟，等温度降到60℃以下再吃哦。
7饭后甜点要少吃不少人习惯饭后吃甜点，但甜点热量高，会额外增加能量摄入，容易肥胖，不利于自身健康。
8饭后先休息半小时很多人喜欢饭后立马去散步、运动等，其实很多事情并不适合在吃完饭后立即就做，包括吸烟、洗澡、运动、喝浓茶和开车等。
饭后半小时内，还是以休息为主，我们可以做一些小幅度的运动，比如擦桌子、扫地等。
来源：综合自健康榜、广州日报、科普中国等
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