怀孕8个月的小玲，因为长达一个月的便秘，最后实在是忍受不了。她好几次早上起来上厕所拉不出来，还头晕乏力，差点倒在洗手间，。上医院就诊，医生询问之后才知道，小玲发现自己怀孕之后，就辞掉自己的工作了，每天在家里养胎。每天吃了饭就躺在床上玩手机，每天晚上不到11点不睡觉，第二天睡到11点才起来，基本上整个孕期都缺乏运动。据她说，她平时最喜欢吃辛辣的食物，怀孕7个月的时候，几乎每天晚上都在吃烧烤，也很少喝水。她以为便秘是很普通的现象，就没有引起重视。
其实便秘在很多孕妈的心里，一直都被认为是很常见的问题，其实很多人忽略了便秘严重对宝宝是有很大的危害的，主要有这几个方面：
1.便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠道中的粪便会妨碍胎儿的下降，延长生产的时间，甚至造成难产，增加分娩的危险。
2.便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂。
3.便秘造成孕妇食欲不振，营养摄入不足，直接影响胎儿的生长发育，造成胎儿营养不良。
4.孕妇便秘，代谢产物久滞于消化道，在细菌的作用下产生大量有害物质，这些*物吸收入血，容易导致体内*素堆积。
5、长期便秘会导致痔疮，痔疮会出现便血的情况，长时间的便血会使孕妈贫血或者乏力没有精神。
孕妇便秘的原因有很多，有的孕妇为了增加营养，肉类、奶制品等食品吃的较多，很少吃蔬菜、水果和粗粮等食物，纤维素摄入过少，导致便秘。
随着胎儿的增长，孕妇腹肌活动受到限制，排便时腹肌不能用力收缩导致便秘；有的是因为肠道受到胎儿挤压，蠕动效果不佳导致便秘；还有的是因为孕妇感染痔疮之后，害怕疼痛，不及时排便导致便秘。
因此，孕妇一定要及时排便，每天不妨给自己定一个闹钟，提醒自己按时排便。
（本文来自：百度宝宝知道肛肠科胡汉平）
————————
世界很复杂，百度更懂你